Agora os leitores do livro “Yoga para corredor – YogaSports” já podem ver como se pratica o tão comentado exercício respiratório chamado de Ativa Pranayama que se encontra no livro.
Atualmente temos muitos atletas, a maioria que me deram o feedback são corredores e triathletas, praticam e confirmam o valor da prática.
Experimentem! Assistem e repassem…
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